みかん🍊とコタツが恋しい季節になりましたが

皆さんは今が旬のみかんを沢山食べていますか？

今回はみかんに関する情報をお伝えしようと思います。

みかんは骨にもいいと聞き調べてみました

実はみかんの一部が「機能性表示食品」になっており

温州みかんに豊富に含まれているカロチノイド色素の一種である

「β-クリプトキサンチン」が骨代謝の働きを助けることにより

骨の健康に役立つということで、許可を受けているのだそうです

ビタミンCが豊富とはよく聞きますが骨にもいいと知り、沢山食べるようになりました

沢山食べると、皮膚が黄色くなることはありますが健康への害はないそうなので

旬のこの時期にたくさん食べて、健康維持に役立てたいですね。